Языки

«Қостанай қаласы білім бөлімінің № 18 мектеп- гимназиясы» КММ

КГУ «Школа-гимназия №18 отдела образования города Костаная»

Конкурс

konkurs.jpg

Случайное фото

к9.jpg
  • WhatsApp Image 2021-01-18 at 12.27.34 (1).jpeg
  • WhatsApp Image 2021-01-18 at 12.27.35.jpeg
  • WhatsApp Image 2021-01-18 at 12.27.36.jpeg
  • WhatsApp Image 2021-01-18 at 12.27.37.jpeg
  • WhatsApp Image 2021-01-18 at 12.45.52.jpeg
  • WhatsApp Image 2021-01-18 at 13.02.16.jpeg

Не отказывайтесь от режима дня и старайтесь добиться его выполнения. Во-первых, это позволит вам следить за временем. И не давать ему проходить бесполезно. Во-вторых, любой режим приучает организм к определенному рабочему циклу. Это увеличивает возможности при усвоении нового материала, делает процесс обучения более комфортным, здоровым.

При составлении режима дня учитывайте особенности своего организма и жизненные циклы. Есть такие понятия как биологические часы и биологические ритмы. Не стоит их игнорировать.

Биологические часы – способность живых организмов ориентироваться во времени, в основе которой лежит строгая периодичность физико-химических процессов, протекающих в клетках. Биологические часы могут быть обусловлены и циклическими колебаниями геофизических факторов (суточная и сезонная периодичность электромагнитного поля Земли, солнечной и космической радиации и др.). Биологические часы позволяют приводить физиологии, ритмы в соответствие с ритмом окружающей среды и дают организмам возможность предвидеть суточные, сезонные и другие периодические колебания освещенности, температуры, приливов и др.

 Новый точечный рисунок   

Наши биологические часы работают так:

От 1 до 5 часов ночи. Человек спит, большинство наших органов работает в режиме экономии сил. Работает активно только печень, перерабатывая необходимые организму вещества, удаляя яды. Это «великое очищение организма» необходимо ему для успешного функционирования. У человека в это время низкое давление, редкий пульс и медленное дыхание.

От 6 до 8 часов утра. Давление становится выше, пульс учащается. Организм уже проснулся, хотя мы фактически можем еще спать. Резко возрастает иммунитет. Человек отдохнул.

От 9 до 12 часов утра. Активность повышается. Сердце разгоняется на полную мощность.                          Это лучшая форма нашего организма. Мы активны, работоспособны и полны энтузиазма. Нам, кажется, под силу любая задача. Ловите эти моменты. Они наиболее продуктивны!

От 12 до 14 часов. Наступает первый спад активности. Уменьшается физическая и умственная работоспособность. Чувствуется усталость, нужен отдых. Это время самой низкой активности в цикле. Реакции замедляются. Обед.

От 14 до 18 часов. Работоспособность повышается. Обостряются все органы чувств. Работа идет с высокой долей активности. В это время очень эффективные физические виды труда и тренировки у спортсменов. Наступает время занятий и прогулок на свежем воздухе. Организм испытывает желание больше двигаться. Зато психическая активность постепенно снижается.

От 19 до 20 часов. Повышается давление. Возникает раздражительность из-за снижения стабильности психического состояния. Человек в это время может быть нервным, неуравновешенным. Уменьшается мозговое кровообращение, может болеть голова.

От 21 до 22 часов. Психическое состояние ровное, а вот умственная работоспособность повышена. Этот период времени особенно хорош для учащихся при запоминании текста. Так как память обостряется. Вечером можно отразить многое, что не удавалось днем.

От 22 до 24 часов. Понижается температура. Организм готовится к отдыху. Если мы легли спать в 22 часа, то настало время для сновидений. Наше тело, наш мозг отдыхают.

Новый точечный рисунок 2

Режим сна, еды, работы и отдыха не должны подчиняться простому «хочу», а целесообразности и биологическим законам.

В противном случае, ребенка ждет десинхроноз-несогласованность хода биологических часов во времени. Нарушение биологических ритмов вызывает разбалансированность в работе организма и проблемы со здоровьем ребенка.

Это могут быть нарушения различного рода:

• в питании (постоянно жует, забывает поесть, затрудненное переваривание пищи, вздутие, метеоризм, понос, запор),
• в сне (не может уснуть, не может встать, испытывает усталость, головная боль, недомогание),
• в работе (не может сосредоточиться, отвлекается, увлекается и перегружается),
• в отдыхе (слишком много отдыхает, не успевает расслабляться).

Старайтесь не отпускать на самотек такие важные вопросы, как формирование правильного и здорового режима дня. Это поможет вам и вашему ребенку сохранить здоровье, все успеть и получать от обучения удовольствие и знания, а не головную боль и разочарование.Будьте здоровы!

Катание с горок любимое многими зимнее развлечение. Но не стоит забывать, что вместе с тем ледяная горка — это место повышенной опасности.

Уважаемые родители!

Научите детей нескольким важным правилам поведения на горке и сами строго соблюдайте требования безопасности:

  • не съезжать с горки, пока не отошел в сторону предыдущий ребенок;

  • когда съехал, не задерживаться внизу, а поскорее отойти, отползти или откатиться в сторону;

  • не перебегать ледяную дорожку. На льду легко поскользнуться и попасть под ноги съезжающим;

  • подниматься на снежную или ледяную горку следует только в специально определенном для этого месте;

  • стараться не съезжать спиной или головой вперед. Нужно всегда смотреть, куда катишься;

  • если уйти от столкновения не получается, то надо постараться завалиться на бок на снег или откатиться в сторону от ледяной поверхности;

  • нельзя кататься с горки на ногах, это чревато неприятными последствиями для здоровья;

  • катание с горок без контроля взрослых не рекомендуется.

Не разрешайте детям кататься на горках, не предназначенных для катания.

Соблюдайте несложные правила катания с горок, и вы обезопасите себя и окружающих от возможных травм и повреждений.

142-2

Сырғанақтан сырғанау бәріне ұнайтын қысқы ойын-сауық түрі. Бірақ, сонымен қатар мұз сырғанағы қауіптілігінің жоғары екенін ұмытпағанымыз жөн.

Құрметті ата-аналар!

Балаларға сырғанақтағы бірнеше маңызды ережелерді үйретіңіздер және қауіпсіздік талаптарын қатаң сақтаңыздар:

  • алдыңғы бала басқа жаққа кеткенше сырғанаққа шықпаңыз;

  • кетіп бара жатқанда, төменде көп қалмаңыз, тезірек кетіп, сырғып кетіңіз немесе басқа жағына оралыңыз;

  • мұз жолынан өтпеңіз. Мұзда сырғанап келе жатқан адамның аяғының астына түсу оңай;

  • қарлы немесе мұзды сырғанаққа арнайы белгіленген жерде көтерілу керек;

  • арқаңызбен немесе басыңызбен алға ұмтылмауға тырысыңыз. Әрдайым қайда бара жатқаныңызды қарауыңыз керек;

  • егер соқтығысудан құтылу мүмкін болмаса, онда қар бар жерге құлап немесе мұз бетінен бір жағына оралуға тырысуыңыз керек;

  • сырғанақта аяқпен сырғанауға болмайды, бұл денсаулыққа зиян салдарға әкелуі мүмкін;

  • сырғанақтан ересектердің бақылауынсыз сырғанау ұсынылмайды.

Балаларға арналмаған сырғанақтарға сырғанауға жол бермеңіз.

Сырғанақтан сырғанаудың қарапайым ережелерін сақтаңыздар, сонда сіз өзіңізді және басқаларды мүмкін болатын жарақаттар мен зақымдардан қорғайсыз.

 

С начала отопительного  сезона в области участились случаи отравления детей угарным газом. По информации ДЧС области в регионе с начала отопительного сезона произошло 3 несчастных случая, в том числе 2 со смертельным сходом. Справочно: 21.10.2020 года город Рудный в результате отравления угарным газом погиб 1 ребенок, 01 декабря 2020 года село Боровское Мендыкаринского района отравились 4 ребенка, 03 декабря 2020 года село Фрунзе Денисовского района погибли 2 детей. Основными причинами отравления угарным газом в быту являются: неправильная эксплуатация отопительных печей, неисправности дымоходов, пожары, неправильное обращение с огнем.

      В связи с этим, необходимо ознакомится с данной информацией и памятками  по пожарной безопасности

Правила безопасности при использовании пиротехники

Новогодние праздники – это праздничное настроение, яркие огни, радость, смех, веселье и ожидание сказки. Дети взрывают петарды, балуются с салютами, взрослые используют «артиллерию» посерьезней. Чтобы праздники неожиданно не омрачили ожоги и другие травмы от использования пиротехники, а также чтобы не пришлось вызывать пожарных, важно всего лишь запомнить ряд несложных правил и не забывать об ответственном обращении с огнем.

 Важно соблюдать следующие меры безопасности:  Покупать пиротехнику для Нового года можно исключительно у тех продавцов, которые имеют все необходимые разрешительные документы на такую деятельность и сертификаты качества на соответствующую продукцию. Перед использованием фейерверков необходимо внимательно изучить инструкцию применения пиротехнического изделия. Детям необходимо быть вдвойне осторожными при использовании любых пиротехнических изделий, и делать это в присутствии взрослых.

Помните в случае пожара, чрезвычайной ситуации звонить по телефону «101» или «112». Будьте бдительны, не стоит портить себе праздники!

1 1

По данным оперативных служб чаще всего гибель и травматизм детей дошкольного и школьного возраста происходят в результате возникновения пожаров, нарушения правил дорожного движения, во время купания в реках и озёрах, игр или катании на коньках по тонкому льду. Обеспечить комплексную безопасность детей — основная задача родителей и организаций образования.

Необходимо обучать детей навыкам безопасности в жизненных ситуациях:

— беседуйте с ребенком, объясняйте правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь;

- заметив интерес детей к таким предметам, как спички, зажигалки, расскажите сыну или дочери о силе вышедшего из повиновения огня, неисчислимых бедах, которые он может принести, если обращаться с ним неумело и небрежно;

— подавайте детям личный пример правильного поведения в быту, на улицах и дорогах;

— необходимо знать местонахождение ребёнка в течение дня: ребенок должен находиться под контролем, заботой и вниманием родителей 24 часа в сутки;

— не оставляйте детей без присмотра взрослых, контролируйте времяпровождение детей;

— соблюдайте требования пожарной безопасности, следите за исправностью и эксплуатацией бытовых приборов, в том числе электронагревательных, другого электрооборудования, печного отопления;

— при экстренных ситуациях звоните: 101 – противопожарная служба, 102 – полиция, 103 – скорая помощь, 104 – газовая служба.

Уважаемые родители! Помните, что дети, предоставленные самим себе, играя со спичками, являются невольными виновниками пожаров. К тому же не стоит ограничиваться одними запретами, надо стараться убедительно объяснить детям, чем может закончиться игра с огнём.  Постоянно внушайте детям, что спички – это не игрушка, что эта очень нужная и полезная вещь, совершенно не подходит для детских игр.

 3

В Послании народу Казахстана К.К. Токаев особое внимание уделяет вопросам обеспечения безопасности детей, в том числе и через предоставление им доступного дополнительного образования. Такой шаг, по мнению Главы государства, позволит направить энергию детей в правильное русло.

               Во всех организациях города Костаная действуют бесплатные секции и кружки по различным направлениям. Кроме того, в городе функционируют семь организаций дополнительного образования, из которых в четырех (Школа детского и технического творчества, Дворовые клубы и центр развития одаренности «Дарын») дети могут также на бесплатной основе проявлять свое творчество, развивать таланты в кружках и секциях.

               В то же время согласно нормативно-правовым актам услуги, оказываемые Музыкальной школой, Художественной школой и хореографической школой «Карнавал», осуществляются на платной основе.

               Уважаемые родители! В целях реализации Послания Президента отделом образования совместно с прокуратурой города Костаная 9 апреля 2020 года принято решение о поддержке детей, находящихся в трудной жизненной ситуации и не имеющих возможность получать платные образовательные услуги.  В связи с чем издан соответствующий приказ №504 от 09.04.2020 г., на основании которого все воспитанники из социально-незащищенных категорий могут получать услуги дополнительного образования на бесплатной основе. 

«Кәмелетке толмағандардың аутодеструктивті мінез-құлығын және оларға қатысты тұрмыстық зорлық-зомбылықтың алдын алу» облыстық ата-аналар жиналысының

ҰСЫНЫСТАРЫ

Подробнее...

Форма входа

Опросник

Нравится Вам дизайн сайта?

Да, очень - 88%
Ничего интересного - 2%
Нет, не очень - 4%
Мне без разницы - 3%

Всего голосов:: 100
Голосование по этому опросу закончилось в: Март 29, 2015

Облако

Блоги